Faites de beaux rêves ! Dix conseils pour un sommeil réparateur
Nous savons tous combien une bonne nuit de sommeil est importante pour notre santé et notre bien-être, pourtant, on repousse souvent l'achat d'un matelas jusqu'à ce qu'on en ait absolument besoin. En réalité, si votre matelas a entre 7 et 10 ans, il est probablement temps d'en changer. Une fois votre achat effectué, comment prendre soin de votre nouveau matelas pour qu'il vous offre un confort optimal pendant de nombreuses années ? Voici quelques conseils pour bien entretenir votre nouveau matelas :
Garantie. Assurez-vous de choisir une marque de matelas réputée qui offre une garantie solide sur ses produits. Prenez connaissance des conditions de votre garantie afin d'en bénéficier pleinement et d'éviter toute annulation.
Fondation. Certaines personnes investissent dans un matelas de qualité mais négligent l'achat d'un sommier adapté. Assurez-vous qu'il soit durable et doté de suffisamment de traverses pour soutenir correctement le matelas et vous-même.
Couverture. Protégez votre matelas avec une housse de qualité, bien ajustée et qui reste bien en place. J'apprécie particulièrement les modèles à fermeture éclair. Pour plus de tranquillité d'esprit, je recommande également une housse imperméable.
Vide. Passez régulièrement l'aspirateur sur votre matelas, délicatement mais minutieusement, à l'aide de la brosse prévue à cet effet, afin d'éliminer la poussière, les acariens éventuels, etc. Cela prolongera considérablement la durée de vie de votre matelas.
Tourner. Tous les 3 à 4 mois, retournez votre matelas. Il suffit de le faire pivoter pour inverser le dessus et le dessous. De nombreuses personnes aiment aussi retourner leur matelas. Cela peut prolonger sa durée de vie et le garder plus frais. Certains modèles de matelas ne peuvent pas être retournés et sont conçus pour durer avec une simple rotation occasionnelle.
Nettoyer avec précaution. Mouiller votre matelas est déconseillé. En cas de tache, nettoyez-la avec précaution. Il est recommandé d'utiliser uniquement de l'eau tiède, un peu de liquide vaisselle et un chiffon humide. Évitez les produits nettoyants agressifs qui risquent d'altérer la couleur et la qualité du tissu. Enfin, suivez scrupuleusement les instructions du fabricant.
Déplacez-le à deux . Pour protéger votre matelas (et votre dos !), ne le déplacez ni ne le faites pivoter seul. Même les petits matelas peuvent être encombrants et lourds.
Évitez de vous pencher. Lors du déplacement de votre matelas, il peut être nécessaire de le plier légèrement, mais ne le pliez jamais de façon excessive. Cela pourrait l'endommager de façon permanente. Avant de choisir et d'acheter un matelas, assurez-vous qu'il puisse passer dans les escaliers et les angles.
